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中國時報【李其樺╱新北報導】
北海岸萬里、金山溫泉資源蘊藏豐富，因大屯火山系地殼作用，及海洋板塊運動，孕育海底溫泉、碳酸泉、硫磺泉及鐵泉等4種泉質，一年四季都可泡溫泉，其中尤以海底溫泉具備美肌、去毒效果，最受遊客歡迎。
海底溫泉屬於硫磺鹽泉，由海水經岩縫滲透到地底，再經過地熱加溫，從岩縫及沙層中湧出，成為罕見的海底溫泉，由於泉水是由海水加熱而成，具有高鹽分、硫磺及礦物成分，還有豐富的鐵質。
萬里加投大街兩旁溫泉會館林立，除較普遍的碳酸泉，也有幾家標榜具有海底溫泉；至於金山海底溫泉更是豐富，五座公共浴池就有磺港、社寮、南屏3座公共浴室也屬於深海溫泉，每年秋、冬泡湯季吸引不少遊客前往泡湯。
自日據時期至今有近80年歷史的舊金山總督溫泉會館，所出產泉水即屬於海底溫泉，業者鄭惠啟表示，會館坐落處溫泉資源豐富，往下挖十幾公尺就有泉水湧出。
海底溫泉最大特色為水質富含鐵質，幾分鐘內與空氣接觸氧化，產生氧化鐵的成分，使得溫泉水的顏色變成金黃色，又有「黃金湯」美稱，當地嘉義縣新港鄉SM道具傳聞多泡有助於生子。
另外，由於緊鄰海岸，海底溫泉泉水有股淡淡的鹹味，使人浸泡清爽舒暢，海水鹽分可讓皮膚清淨美白，又有去毒和收斂效果，多泡海底溫泉不僅可以美肌，同時又有活絡筋骨、促進新陳代謝、活化生理機能的功效。
一旦罹患首次脊椎骨折，其再發率將增加4.4倍；一旦發生脊椎骨骨折，死亡率將增加近9倍，新光醫院院長侯勝茂表示，骨質疏鬆症不只發生在女性；一旦發生骨折，男性的死亡率較女性高。
年輕時能多增加10%骨密度，就可延緩骨鬆發生達13年，骨骼要從年輕就開始儲存骨本，國民健康署提供愛骨四步驟，幫助大家對抗這個「無聲的殺手」。步驟1：營養充足保持骨骼肌肉系統之健康需要均?飲食，包含鈣質、維生素D及蛋白質等營養素，其中乳製品(鮮奶、優格、起司)是最容易獲得鈣質的來源之一，身體也需要透過適當日曬來活化維生素D幫助鈣質吸收。
步驟2：定期荷重運動，從事荷重運動可以增加骨質密度和強健肌肉，助於改善身體的協調與平?，降低跌倒和骨折的風險，因此建議民眾從事健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩、舉啞鈴操(雙手拿約0.5~1公斤的啞鈴或同等重量之安全物品)等具有對抗地心引力之運動。
步驟3：避免不良生活習慣吸菸不僅是心血管疾病、癌症及許多臨床症狀的危險因子，在骨密度的維持以及骨折方面也不例外，「戒菸」是最具成本效益之措施，也是最正確的決定；為確保骨質健康，也不應酗酒，若飲酒，應適量，同時還要避免過度飲用咖啡及熬夜等不健康生活形態。
步驟4：查明自身是否具有風險因子。若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，則個人患有骨質疏鬆症的風險也會提高，且曾發生過骨鬆性骨折的人第二次骨折的機率是?有骨折過的人兩倍，另外服用類固醇藥物者其骨骼亦會變得脆弱。另外停經後婦女、卵巢切除或45歲之前提前更年期的女性，因為荷爾蒙變化也要特?注意自身骨骼健康。
侯勝茂院長表示，經骨密度檢測發現是骨質減少病人，生活方式建議：戒煙、適當的負重運動(如：走路、中度耐受性訓練、避免飲酒過量(每日不超過兩杯)、所有停經後婦女及65歲以上男性，每日補充1200毫克的鈣質，建議多從食物中攝取。每日補充維生素D800國際單位，以達到血中非活性維生素D(25-羥基維生素D)大於每毫升25-30微毫克(25-30ng/ml)。
預防骨質疏鬆症運動原則：骨質正常者建議以負重之有氧運動為主，加上充分日照及適度鈣質補充，如跑步、快走、登山、有氧舞蹈等。骨質稀少者，建議要注意運動姿勢，以緩和之運動為主，如步行，另外訓練平衡感之運動，如太極拳，可促進柔軟度及平?感，減少跌倒之可能性。骨質疏鬆者避免跳躍式運動，以和緩運動如步行為主。
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